やらない言い訳はたくさん出る

今日は夜ラン。

朝7時に起床してしまったので朝ランはなし。

夜中寝汗で体が痒くて寝られませんでした。

狩野英孝がテレビで汗アレルギーといって爆笑を取っていましたが

私もそうなのでしょうか。。。

それと今日は奥様が私のお腹のぷよぷよ具合をみて笑っていたので

久々にやばいなってなりました。

たまにはこうやってけなされた方がやる気が出るものですね。

夜は３キロほどランニング。

私は朝より夜の方がランニング向いている気がします。

体が動くし眠たくないし。。。

心身のことを考えると朝ランニングした方が色々気持ちいいのかなと思っていたけど

ただ会社で眠たくなるだけです笑

しばらく続けてみて様子を見ます。

とりあえず三日続きました。三日坊主にならないよう頑張ります。

やらない言い訳はたくさん出てきますが、やる言い訳は全く出てきません。

今日の朝起きれなかったことといい。。。

早起きするためには早寝をする

こんばんわ。

本日も6時起床し、30分ほどランニング。

ただ先日よりもやる気がなく２キロほどしか走れませんでした。

二日目にしてw、とがっかりせずに無理せず継続していきます。

学生時代は朝起きるの苦手で（今も苦手）

授業遅刻したり部活の朝練遅刻したりしてたくさんの人に迷惑をかけていました。

当時は結構悩んでいたけど今考えるとただ睡眠時間が短かったなと。

６時間くらい寝られれば充分と思っていたけれど、睡眠時間は

人それぞれだから私には６時間じゃ足りなかったというだけの話。

自分の最適な睡眠時間は７時間と知って、朝6時に走りにいくには

１１時代に寝れば余裕という目安ができました。

何かを得るには何かを犠牲にしなければいけない。

私は睡眠時間を得るために夜のスマホをいじる時間、テレビを見る時間を削減します。

ということで明日も頑張りましょう。

ランニングブログ開設

この度ブログを開設しました「KY」です。

日々の運動、主にランニングを軸にブログを書いていく予定です。

これまで色々ブログを書いてきましたが、このようなテーマがあったほうが続くんじゃないかなと思って試して見ました。

継続は力なり。

ブログもランニングも。

先週の４連休はみなさんどう過ごされたでしょうか。

私は特に継続している趣味がなく、SNSを見たりたまに友人と遊んだりといった日々を過ごしていました。

なので今回のようなコロナ禍では、特にやることがなく苦痛を感じました。

幸い結婚しているので嫁という話し相手、食事する相手がいるので楽しく過ごせたのですが。

何か仕事以外でやりがいを持って日々を過ごしたいと強く感じたのでこのようなブログを立ち上げた次第です。

そして以前より継続したいと思っていたランニングとブログを紐づけることでそれを実現させます。

本日は朝6時に起床し、30分ほどランニング。

住宅街ですが周回1kmのコースを発見したので今後はそこで走ろうかなと思います。

個人的に信号に引っかかったりするとそこから歩き出してしまうので、

周回をノンストップでぐるぐる走る方が「無」になれるので好きです。

そんなこんなでよろしくお願いします。